EN CUISINE
Varier son alimentation diminue le risque de maladie. Mais qu’entend-on par « variété » ?FR
Depuis la fin des années 1970, diversifier son alimentation est considéré comme une composante essentielle d’une saine alimentation. S’assurer d’avoir un bon équilibre entre les différents nutriments est primordial pour …
3 bonnes raisons de consommer des crevettes et des gambasFR
Les gambas et crevettes constituent une importante source de protéines : elles contiennent les neuf acides aminés essentiels à notre organisme. La crevette fournit du sélénium Une portion de 100 …
Piment : Il faut boire du lait pour apaiser les brûluresFR
Si vous êtes victime d’un plat trop épicée, la meilleure des solutions n’est pas de se jeter sur le premier verre d’eau, mais de boire un verre de lait. Explication. …
Diabète : les boissons sucrées, plus dangereuses que les aliments sucrés!FR
L’impact du sucre sur votre santé peut varier selon son mode d’ingestion, révèle une étude britannique et chinoise. Les boissons sucrées favoriseraient davantage la prise de poids et le diabète …
10 raisons de ne plus se priver d’amandes, de noix et de noisettes !FR
Les amandes, les noix et les noisettes sont de véritables concentrés d’énergie. Elles ne sont pas seulement délicieuses, mais elles sont aussi bourrées de nutriments. Si les oléagineux mettent du …
L’avocat contient-il de la matière grasse?FR
Oui, l’avocat contient beaucoup plus de lipides (graisses) que les autres fruits frais et donc plus de calories : un demi avocat apporte 150 à 200 kcal. Il est également …
Basilic, menthe, persil… 7 herbes fraîches pour quel bienfait ?FR
Les herbes sont consommées et utilisées comme assaisonnements. Pourtant, en plus d’aromatiser nos plats, elles peuvent procurer de nombreux bienfaits santé. Il faut en consommer de façon régulière. Le persil …
Viande maigre : les 10 viandes les plus utiles à un régimeFR
Vous faites un régime et vous voulez connaître les viandes les plus utiles pour votre perte de poids ? Oh My Mag vous livre la liste des viandes maigres idéales …
10 conseils pour bien s`alimenter en cas d`hémorroïdesFR
Quand une crise d’hémorroïdes survient, des précautions alimentaires s’imposent. Leurs buts : empêcher la constipation, prévenir le risque d’anémie et améliorer le tonus veineux. La crise hémorroïdaire est un mal fréquent et inconfortable. …
Les petits pois : leurs vertus santé à découvrirFR
Riches en fibres, en protéines ainsi qu’en antioxydants, les petits pois sont des alliés de notre santé. Riche en fibres, les petits pois vont avoir des bénéfices sur le cœur …
Les œufs de caille : les vertus insoupçonnées sur la santéFR
Il existe plusieurs aliments qui sont excellents pour la santé et permettent de ce fait à notre corps de faire face aux maladies. Parmi ceux-là, on peut trouver l’œuf de …
Découvrez les bienfaits des aubergines après consommationFR
Vous êtes-vous déjà demandé ce que la consommation de l’aubergine peut bien apporter à votre organisme? Faites-vous partie partie de ceux qui n’aiment pas ce légume? Alors, il est temps …