Santé
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Grossesse: à quoi correspondent les kilos pris pendant 9 mois?
La prise de poids pendant la grossesse est bien entendu inévitable, mais elle reste variable d’une femme à l’autre. Il ne faut donc pas faire de ses kilos une obsession. …
Cinq conseils pour être de bonne humeur au quotidien
Votre voiture est tombée en panne ce matin ? Votre chat s’est fait la malle ? Votre chemisier est tâché à cause d’un maladroit croisé dans le métro ? Ce …
Comment arrêter définitivement le grignotage ? 7 Astuces imparables
Vous aussi vous avez une fâcheuse tendance à grignoter ? Barres chocolatées, chips, bonbons, vous n’y résistez pas ! Cette monstrueuse habitude détruit tous vos efforts dans la quête du …
Pourquoi dort-on moins en vieillissant ?
Chez les personnes âgées, le sommeil lent profond, qui permet au corps de récupérer, disparaît. En cause ? un relâchement des mécanismes du sommeil. Un bébé dort près de 16 …
Quel sport choisir en fonction de son âge ?
Si le sport est bon à tout âge, on ne le pratique pas de la même façon à 20 ans qu’à 60 ans. Passé la quarantaine, il est préférable de …
Le sport réduit le stress, l’anxiété et la dépression
Le sport est bon pour le moral: il procure une meilleure estime de soi, réduit le stress, l’anxiété, la dépression. Ces vertus s’expliquent à la fois par des facteurs physiologiques, biologiques et sociaux. …
12 conseils pour garder sa maison au frais en période de fortes chaleurs
Canicule, vagues de chaleur, températures qui grimpent, les journées d’été sont de retour. Avec ces fortes chaleurs, votre maison ou votre appartement peut rapidement devenir difficile à vivre. Cette période …
12 conseils pour garder sa maison au frais en période de fortes chaleurs
Canicule, vagues de chaleur, températures qui grimpent, les journées d’été sont de retour. Avec ces fortes chaleurs, votre maison ou votre appartement peut rapidement devenir difficile à vivre. Cette période peut …
Avant de dormir, quelles sont les bonnes manières à observer en islam ?
Chaque moment de notre quotidien est établi selon des règles, des invocations et des faits à réaliser pour vivre sereinement dans notre religion, et être meilleur chaque jour. Pour …
4 astuces pour éviter l’indigestion après la fête de la Tabaski
La Tabaski, c’est le repas en famille et toutes les traditions passent dans les assiettes. Les convives vont manger plus que d’habitude car tout est permis ce mardi 21 août …
Lutte contre le stress: Voici de »petits » aliments et minéraux conseillés
Certains aliments et minéraux sont importants pour lutter contre l’anxiété et le stress. Voici quelques-uns ! Le chocolat noir, très bon ! Pour lutter contre le stress et l’anxiété, le mieux …
Seins qui tombent : 6 solutions efficaces contre les seins qui se relâchent
Avec le temps, la poitrine à tendance à s’affaisser. Pour des seins plus fermes et toniques, on n’hésite pas à leur faire faire un peu d’exercice et à prendre soin …